पतंजलि योग सूत्र १. समाधि पाद:
The Yoga Sutras of Patañjali is a collection of Sanskrit sutras (aphorisms) on the theory and practice of yoga
It has four section.
This blog post is on 1st section. SAMAADHI PAAD:
योग: चित्त वृत्ति निरोधः ।
चित्त भूमि प्रकार:
- 1.क्षिप्त
- 2. विक्षिप्त
- 3. मूढ़
- 4.एकाग्र एवं
- 5. निरुद्ध
How चित्त वृत्ति निरोधः?
1. अभ्यास : तत्र स्थितौ यत्न: स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः
2. वैराग्यम् : दृष्टानुश्रविकविषयवितृष्णस्य वशीकारसंज्ञा वैराग्यम्
How असम्प्रज्ञात समाधि ?
1. श्रद्धा
2. वीर्य
3. स्मृति
4. समाधि ( concentration )
5. प्रज्ञा
6. ईश्वर-प्रणिधानात्
चित्त विक्षेपा: = अन्तरायाः
1. व्याधि = Illness in the Body
2. स्त्यान = Dullness in the Minde
3. संशय = Doubt
4. प्रमाद = Carelessness
5. आलस्य = Laziness
6. अविरति = Stuck in sense pleasures
7. भ्रान्ति-दर्शन = Living in a fantasy world
8. अलब्ध-भूमिकत्व = Not getting result of practice
9. अनवस्थितत्व = Not being stable in the practice
Symptoms
1. दुःख: = Misery
2. दौर्मनस्य = Bitterness
3. अङ्गमेजयत्व = Lack of control on ones Body
4. श्वास = Imbalance in In-Breath
5. प्रश्वास: = Imbalance in Out-Breath
How to get चित्त-प्रसादनम्
1. behave with people as follows
मैत्री : सुख
करुणा : दुःख
मुदिता : पुण्य
उपेक्षणाम् : अपुण्य
2. प्राणायाम
2.1 KAPALI BHATI
2.2 BHASTRIKA
2.3 BOGAR
3. विषयवती वा प्रवृत्ति:
4. विशोका (No TAMAS, No RAJAS) वा ज्योतिष्मति प्रवृत्ति
5. वीत राग विषयम् चित्तम् ( Think about enligtened masters )
6. स्वप्न निद्रा ज्ञान आलम्बनम् (Knowledge about dream and sleep)
0 comments:
Post a Comment